「ぜひ読んで欲しい記事」を、
いくつかピックアップしてみました。
ピンときた記事があれば、
是非３分作って読んでみていただければ、、
と思います＾＾
それでは、行きます！
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１．ネガティブ感情に振り回され
ないためには！？
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ネガティブ感情に振り回されないためには！？
ネガティブ感情への基本的な対処法を書いています。
まだ試したことがない方は、是非やってみてください＾＾
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２．「不安」をやわらげる方法
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「不安」をやわらげる方法
感情には目的があります。
この記事では、「不安」の目的を知り、
その対処法について書いています。
不安が強い方は実際にやってみてください。
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３．「自信がなくて、行動できない」
を抜け出す方法とは？
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「自信がなくて、行動できない」を抜け出す方法とは？
自信と行動の関係を知ると、
現状を抜け出すきっかけになるかもしれません。
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４．対人関係ストレスを減らす方法
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対人関係ストレスを減らす方法
ストレスの９割を占める対人関係。
対人関係でストレスを感じるとき、
人との距離感が適切ではなくなっていることが多いです。
この記事では、距離の取り方のコツを書いています。
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５．目上の人に対して萎縮したり、
苦手意識がある時にチェック
すべきこととは？
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目上の人に対して萎縮したり、苦手意識がある時にチェックすべきこととは？
威圧的な人が苦手なとき、
原因の１つは【権威との葛藤】です。
なぜそうなるのか、抜け出す方向性、、について
書いています。
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６．心療内科と心理療法（カウン
セリング）の違い
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心療内科と心理療法（カウンセリング）の違い
これもよくご質問をいただきます。
お試しカウンセリングをご検討中の場合、
軽く目を通しておいていただけるといいかな、と思います。
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いかがだったでしょうか？
少しでもお役に立っていると嬉しいです＾＾
苦しさの「正体」がわかる、
神経の地図（基礎編）
「なぜ、こんなに辛いんだろう…」
その理由は、あなたの性格ではなく「神経の仕組み（防衛反応）」にありました。
意志の力で感情を抑え込むのは、もう終わりにしませんか？
ポリヴェーガル理論に基づき、あなたの心で起きていることを解き明かす「心の地図」を、動画で分かりやすく解説します。
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