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★必読★これは読んで欲しい!すぐ使えて役に立つコラム 5本

「ぜひ読んで欲しい記事」を、
いくつかピックアップしてみました。

 

ピンときた記事があれば、
是非3分作って読んでみていただければ、、
と思います^^

 


それでは、行きます!

 

 

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1.ネガティブ感情に振り回され
  ないためには!?
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ネガティブ感情に振り回されないためには!?

ネガティブ感情への基本的な対処法を書いています。
まだ試したことがない方は、是非やってみてください^^

 


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2.「不安」をやわらげる方法
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「不安」をやわらげる方法

感情には目的があります。

この記事では、「不安」の目的を知り、
その対処法について書いています。

不安が強い方は実際にやってみてください。

 


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3.「自信がなくて、行動できない」
  を抜け出す方法とは?
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「自信がなくて、行動できない」を抜け出す方法とは?

自信と行動の関係を知ると、
現状を抜け出すきっかけになるかもしれません。

 


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4.対人関係ストレスを減らす方法
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対人関係ストレスを減らす方法

ストレスの9割を占める対人関係。

対人関係でストレスを感じるとき、
人との距離感が適切ではなくなっていることが多いです。


この記事では、距離の取り方のコツを書いています。

 


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5.目上の人に対して萎縮したり、
  苦手意識がある時にチェック
  すべきこととは?
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目上の人に対して萎縮したり、苦手意識がある時にチェックすべきこととは?


威圧的な人が苦手なとき、
原因の1つは【権威との葛藤】です。

なぜそうなるのか、抜け出す方向性、、について
書いています。

 

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6.心療内科と心理療法(カウン
  セリング)の違い
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心療内科と心理療法(カウンセリング)の違い


これもよくご質問をいただきます。
お試しカウンセリングをご検討中の場合、
軽く目を通しておいていただけるといいかな、と思います。


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いかがだったでしょうか?

少しでもお役に立っていると嬉しいです^^

 

今の辛い状態から抜け出し、
自分らしい人生を歩みたいと
考えている方は、

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お申込みください。

今の状況をしっかりお聴きして
どういうことに取り組んでいけばいいか、
ご説明させていただきます。

気持ちが楽になり、
この先のヒントが得られるかも
しれません。

分からないことがあれば
遠慮なくお問合せください。

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