毎月 先着 5名様 限定 お試しカウンセリング 受付中

メニュー&ご予約

心理カウンセリングのメニューと料金

●お試しカウンセリング【毎月先着5名様限定】

1回60分 期間限定 6,000円

  • お1人様1回限り。
  • 対面、オンライン(Zoom)。

●カウンセリング

1回120分 25,000円

初めての方は、まずはお試しカウンセリングを受けてみて下さい。

あなたの悩みをじっくりお聴きします。

一切否定されることのない、安心・安全な環境で誰かに気持ちを話すだけでも、心は癒されていきます。

話をじっくり聴いてもらう。
それだけで気持ちの整理がついてくることも多いです。

その上で、あなたの状況に適したカウンセリングの方針を分かりやすくお伝えします。

今のあなたに何が必要なのか。
そのために何をしたら良いのか。
その次に必要なことは何か。

大まかな道筋を示していきます。

生きている限り、人付き合いを避けて通ることはできません。
ストレスから逃れることもできません。

だから、
問題や悩みが降りかかってきても、適切に対応できる。

そういう自分になるためにこそ、心理療法はあります。

心理療法は、カウンセリングの中だけでなく、カウンセリングを卒業された後も、変化や成長をしていきます。一生涯に渡ってその効果は続いていきます。

そのためには、まず第一歩を踏み出すことが必要です。

最初は小さな一歩かもしれません。

しかし、日常生活に起きる小さな変化はやがて大きな変化となっていきます。

日常生活を変えれば人生は変わっていきます。
日常生活を変えるためには行動が必要です。

「自分一人ではどうすればいいのか分からない。
でも、自分で自分の人生を変えたい」

こういう願いをお持ちのあなたを、是非、サポートさせていただきたい。
そう、強く願っています。

カウンセリングのご予約フォームはこちら↓

カウンセリングの流れ

お試しカウンセリングの流れ

お試しカウンセリングは次のように進行します。

STEP.1
カウンセリングシートの記入
カウンセリングシートをご記入いただきます。
STEP.2
ヒアリング
お越しいただいた目的やご相談内容からお話をじっくりとうかがっていきます。

カウンセリングシートの内容についても質問をさせていただいたり、カウンセラーがホワイトボードを使ってお話の内容を整理したりします。

STEP.3
見立て・取り組みのご説明
ここまでの内容を踏まえて、今抱えている問題のポイントは何か、そして、今後どのようなことに取り組んでいけば改善していくのかをご説明します。
STEP.4
行動課題の設定
日常生活で取り組む行動課題を一緒に設定していきます。
STEP.5
インタビュー
最後に本日のご感想を簡単にお聞かせいただいて終了となります。

通常カウンセリングの流れ

通常カウンセリングは次のように進行します。

進め方は相談しながら決めていきますのであくまで目安です。

STEP.1
カウンセリング
前回からの心の変化や、行動課題をやってみた感想などを中心に、お話をじっくりうかがいます。
STEP.2
セラピー、ワークの決定~実施
今回行うセラピーやワークを決めていきます。

カウンセラーからご提案させていただき、ご同意いただいた後、開始となります。

まず、目的や手順を簡単にご説明してから、実際にセラピーを行っていきます。

セラピーは、主にカウンセラーが誘導しながら行います。緊張せずリラックスして取り組んでください。

セラピーが終わったら内容を詳しくご説明し、ご自身で実施できるようにレクチャーもします。

これを、数回繰り返します。

STEP.3
行動課題の設定
日常生活で取り組む行動課題を一緒に設定していきます。
STEP.4
次回に向けて
次回セッションのご予約と、それまでの過ごし方についてお話していきます。

予約~当日までの流れ

STEP.1
予約フォームに入力し送信
予約フォームに必要事項を入力して送信してください。

自動返信メールを送信しています。もし来ない場合はメール関連の設定をご確認いただき、お手数ですが再度入力、送信をお願い致します。

STEP.2
セッション日時(仮)とお振込み方法のご案内
前払い(銀行振込)をお願いしています。この時点のセッション日時は仮です。
STEP.3
お振込み
期限内にお振込み下さい。
STEP.4
セッション日時(確定)
入金を確認した後、セッション日時を確定します。

なお、期限までに入金が確認できなかった場合、予約は自動的にキャンセルとなります

STEP.5
当日
お気を付けてお越しください!

カウンセリング料金のお支払い方法

料金は前金制になっております。

予約フォームよりお申込みいただいた後、当方から確認のメールを送信します。
その際にお支払いのご案内をいたします。

メール受領後、3日以内に指定口座にお振込み下さい。

予約日がせまっている場合は、当日もしくは翌日の振り込みになるケースがあります。

お願い

予約が混み合ってきております。申し込み後に都合がつかなくなったなどの理由でキャンセルされる場合は、速やかにご連絡下さい。

基本的に銀行振り込みでお願いしておりますが、
銀行振り込みができない場合は、その旨お知らせください。

キャンセル規定について

お申込み後のキャンセル、日程変更は下記料金をご負担いただきますのでご了承ください。

キャンセル料【お試しカウンセリング】
  • お申込み後のキャンセルは全額ご負担いただきますのでご了承ください。
  • 前日までの日程変更は、料金は発生いたしませんが、当日の日程変更は全額をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料【通常カウンセリング】
  • 当日のキャンセルは全額ご負担いただきますのでご了承ください。
  • 前日までのキャンセルは料金の50%をキャンセル料としてご負担いただきます。
  • 当日の日程変更は50%ご負担いただきます。(予約時間を過ぎるとキャンセル扱いになります)
  • 前日までの日程変更は、料金は発生いたしません。

 

日程変更やキャンセルされる場合は、できるだけ早めにご連絡下さい。

注意事項

  • 現在、精神科や心療内科に通院中の方、抗不安剤等の薬を服用中の方は、医師にご相談の上、ご予約ください。
  • 心理療法は、医療行為ではありません。診断書、薬は出していません。
  • お客様の個人情報を、第3者に無断で開示、提供、販売、共有することはありません。
  • 毎回、簡単な行動課題をお出しします。

本気で悩みを解決したい、
人生を良くしたい、
幸せになりたい方、
お待ちしております。

 

カウンセリングのご予約フォームはこちら↓

セッションルームについて

月~土:下記銀座セッションルーム

日祝:都内貸会議室(詳細は申し込まれた方にご連絡します)

日祝につきましては、貸し会議室を使うため、

日程変更は、費用が発生してしまいます。

あらかじめご了承ください。

 

【銀座セッションルーム】

東京都中央区銀座6-6-1
銀座風月堂ビル5F

【交通】

地下鉄「銀座」駅(日比谷線・銀座線・丸の内線)
B5出口より徒歩2分
JR「有楽町」駅中央口より徒歩5分

カウンセリングのご予約フォーム

以下の項目にご入力ください。
3日以上先の日付でお願いします。

ご予約フォーム
お名前  * (例)椎名 優介
ふりがな  * (例)しいな ゆうすけ
メールアドレス  * (例)info@mental-up.net

★携帯キャリアメール(ezweb.ne.jpなど)は迷惑扱いされ、届かないケースが増えています。それ以外のアドレスでお願いいたします★

TEL  *
都道府県  *
年代  *
性別  *
ご予約メニュー  * お試しカウンセリング(60分) 対面
お試しカウンセリング(60分) オンライン(Zoom)・電話 
通常カウンセリング(120分)
ご予約希望日時  * ○月○日○曜日○時 第1希望
ご予約希望日時 ○月○日○曜日○時 第2希望
ご予約希望日時 ○月○日○曜日○時 第3希望
お悩み  *

※当てはまる項目にチェックを入れて下さい(複数可)

うつ(ご自身)
うつ(パートナー、ご家族など)
適応障害
 HSP 
職場の人間関係
人間関係の悩み
 アダルトチルドレン 
ストレスがたまっている
性格を変えたい
自信がない
自分の感情がわからない
生き辛さを感じる
他人の言うことに振り回されてしまう
ちょっとしたことでイライラする
すぐに落ち込んでしまう
無気力
やる気が続かない
達成したい目標があるのに行動できない
悩みがありすぎて何から話していいか迷ってしまう
その他

ご相談内容  * お問合せ、ご相談内容をお書きください。書ける範囲で構いません。
その他 ご紹介者、ご希望、ご要望などがありましたらお書きください。
お願い
自動返信メールをお送りしておりますので、ご確認ください。

もし届かない場合は、迷惑メール設定をご確認の上、お手数ですが、再度、ご入力をお願いいたします。

24時間以内の返信を心掛けておりますので、しばらくお待ちください。

メールが届かない場合、またはお急ぎの場合はお電話くださいますようお願いいたします。

お電話 080-9684-5323
Eメール  info@mental-up.net

LINEでも直接、お問い合わせいただけます。

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