全てのオンライン講座に共通の特典です
- メールサポートがついているので、安心して取り組んでいただけます。
- お試しカウンセリングを通常6,000円→3,000円で受けていただけます。
※特典は、予告なく終了することがありますので、あらかじめご了承ください。
※お試しカウンセリングはおひとり様1回限りです。
【基礎編】ネガティブ感情をコントロールして、主体性を発揮する講座(3,000円)
この講座では、知識や理論を詳しく解説しているので、「なぜこんなに生きづらいのか」「どうしてこんなに辛いのか」「どんなことに気をつけたらいいのか」が、理解できるようになります。この理論は、私のセラピーの土台となっているものです（ポリヴェーガル理論といいます）。
また、すぐに出来る具体的なワークも数多くご紹介しているので、自分で自分を楽に出来るようになります。
この講座では、理論より実践、習慣化を重視したカリキュラムとなっています。
スキルは、続けることがとても大切になってきますが、続けるって、結構、難しいんですよね。。。
この講座では、ワークの紹介だけでなく、ワークの本来の効果を体感するために欠かせない【習慣化】に必要な、知識、コツ、技術をお伝えすることで、無理なく継続できるようにカリキュラムを工夫しました。
この講座に一緒に取り組んで、実際に変化を作り出してみませんか？
※便宜上、実践編としていますが、どちらから先に取り組んでも大丈夫です
お問い合わせ
不明点、疑問点などございましたら、info@mental-up.net までお気軽にお問い合わせください。