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感情の取り扱い方

ネガティブ感情に振り回されないためには！？

「朝だるくて、起きるのが辛すぎる」時、チェックすべき○○とは！？

イライラをぶつけそうになったとき、深呼吸の後にすべきこととは！？

イライラとうまく付き合う方法とは！？

不安から逃げ続けると・・・

ネガティブ感情に襲われたら、まずやる事とは！？

＜絶望感＞の目的とは？