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重度のアダルトチルドレン、適応障害を乗り越え、未経験の職種へ見事に転身して、新しい人生を歩き始めたKさん(30代・女性)

Kさん(30代・女性)のカウンセリングのご感想

①カウンセリングを受ける前は
 どのような悩みや症状がありましたか?

  • 自分には価値がない
  • 自分は変われないと思っていて、人と接するのが嫌だった

②何が決め手になって申し込まれましたか?

  • 自分で解決できるようになるためのカウンセリングと
    聞いて申し込みました。

③カウンセリングを受けてみて特に良かったこと、
 役に立ったのはどんな点ですか?

  • 自分の悩みや問題が、自分で解決できるようになったこと。
  • 自分の生きづらいルールを緩めることができて、楽しんで生活できるようになったこと。

④このカウンセリングをどんな方におすすめしたいですか?

  • 一人で悩んで苦しんでいる人

⑤その他、自由に感想をお書きください

  • 4ケ月、6回のカウンセリングで、
    別人になった感じでびっくりしました。
  • 人生が変わったと思います。
  • カウンセリングを受けて、本当に良かったです。

 

Kさんがお越しになった時の状況

  • 適応障害で退職していた。
  • 完璧主義が強く、達成できない自分が許せず、罪悪感無価値観を感じていた。
  • かなり重度のアダルトチルドレンだった。
  • 表情は暗く、笑顔はない。

こういった、非常に辛い状態でしたが、

「自分を変えるんだ」

という決意がとても堅かったのを覚えています。

また、
母親との葛藤が非常に強く、

例えば、

「あんたはとろいし、気が利かない」

「あんたは頼りないんだから、
 もっとしっかりしなさい」

などの批判的な言葉を日常的に言われてきた結果、

  • 私は仕事ができない
  • 仕事ができない、頼りない人は必要とされない

といったネガティブな自己イメージがありました。

また、
完璧主義だったので仕事のミスを極度に恐れ、
仕事の効率が悪く、

職場での人間関係に悪影響を与えていました。

結局、適応障害となって休職したものの、
戻る気になれずにそのまま退職されたとのことでした。

実際のセッションについて

アダルトチルドレンを改善して、
心の土台を整えるため、
次のようなことに取り組みました。

  • 自己肯定感自信を育てる
  • 傷ついた過去の記憶を処理する
  • 母離れをする
  • 心の距離感を保つ
  • 反発されずに自分の意見を伝えるコミュニケーションのトレーニング
  • 自分を縛り付けていた信念を手放す
  • 自己イメージを着替える

など、
考え方からコミュニケーションまで、
バランスよく働きかけをしていきました。

自宅に戻ってからもコツコツと地道に
取り組まれた結果、
大きな変化が起こりました。

いただいたメール(抜粋)です。

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Kさん⇒椎名
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カウンセリングやメールを通じて
大切なことを教えてくださりありがとうございました。

振り返りましたが、人生の中でも、
仕事を辞めたことには悔いがありましたが、

椎名さんのカウンセリングに掛かることができたことは、
とても大きな財産になっていると思います。

これからも回復に向けて教えていただいたことを
コツコツとやっていけたらと思います。

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椎名⇒Kさん
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ここまでいろいろなことに取り組まれて、
様々なレベルで変化を作り出していかれたと思います。

コツコツ取り組まれていて、
本当に素晴らしいと思います!

また、振り返りをされたのも、
本当に素晴らしいですね(^^)

仕事を辞めたことも、
私のカウンセリングを受けることに決めたのも、
「Kさんの人生」という大きなストーリーの一部です。

Kさんがこれからどんな展開にしていくのか、
とても楽しみです。
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この後、6回目のセッションを終えて、
卒業されました。

表情はすっかり明るくなり、
笑顔がたくさん見られるようになっていました。

卒業してしばらくしてから、
近況報告としていただいたメール(抜粋)です。

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Kさん⇒椎名
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今回は、ご報告とお礼でメールをさせていただきました。

最後のカウンセリングの時に、
揉みほぐし専門店のスタッフとして
研修をしていることを相談させていただきましたが、

目標通り施術スタッフとして
デビューすることができました。

焦りや体力的な疲れの中で乗り越えられたのは、
カウンセリングで教えていただいたワークのお陰です。

自分の声の聞き方と悪い信念の気づき方がわかり、
仕事を始めてからも自分の時間を
リラックスして過ごせるようになりました。

今後も仕事では色々な経験をすると思いますが、
何事も乗り越えられそうな自信がついて、
変な不安感が無くなりました。

これからもこの感覚を忘れずに、
仕事もプライベートも楽しく過ごしていきたいです。

改めて、
この度はお世話になりありがとうございました。

違う職業ではありますが、
私も椎名さんのように、
人の人生を助けられるような人間になりたいです。

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椎名⇒Kさん
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デビューおめでとうございます!

また一つ人生のステージが上がりましたね。
本当に素晴らしいです。とても嬉しいです(^^)

焦り、疲れのなか乗り越えられた経験は
かけがえのない、大きな自信になったと思います。

「変な不安感がなくなった」

という感覚、よく分かります。

 

「変な不安感」

は、とても強力なブレーキです。

このブレーキが外れた今、
Kさんは、
自然に、楽に、すーーーっと前に進んでいきます。

近況をありがとうございました。

ますます楽しく幸せな人生を送られますこと、
心から願っています!(^^)
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Kさんは適応障害をきっかけに、
これまでの生き方を見直して、
未経験の職種へ転身されました。

メンタルを病んだとしても、
そこから回復するのは十分可能ですし、
人生を見つめ直すこともできます。

そのことを、
少しでも感じていただければ嬉しいです。

今の辛い状態から抜け出し、
自分らしい人生を歩みたいと
考えている方は、

お試しカウンセリングを
お申込みください。

今の状況をしっかりお聴きして
どういうことに取り組んでいけばいいか、
ご説明させていただきます。

気持ちが楽になり、
この先のヒントが得られるかも
しれません。

分からないことがあれば
遠慮なくお問合せください。

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