カウンセリングルーム メンタルアップ

  • 初めての方へ
  • 無料メール講座
  • 【重要】対面カウンセリングのお願い事項
  • プロフィール
  • お客様の声
  • メニュー&ご予約
  • Q&A
  • お問合せ
  • アクセス
緊急事態宣言に伴い、対面は受付停止しておりますが、オンラインは通常通り受け付けております!(日本全国/海外在住OK)
  • ホーム
  • 復職・復帰をスムーズにする考え方

変化を起こす方法

「何となく行動できない、だらだらしてしまう」への対処法とは?

2020-02-08

「何となく行動できない、だらだらしてしまう」への対処法とは?

一人で頑張っても、大きく変われない理由とは?

2019-12-17

一人で頑張っても、大きく変われない理由とは?

「人が変わる」ためにしてはいけない事とは?

2019-09-12

「人が変わる」ためにしてはいけない事とは?

辛い現状から抜け出すために、まずすることとは!?

2019-06-12

辛い現状から抜け出すために、まずすることとは!?

人が変わるために必要なこととは?

2019-04-26

人が変わるために必要なこととは?

人間関係が安定しないときは、”○○の偏り”を点検する

2019-04-19

人間関係が安定しないときは、”○○の偏り”を点検する

人生の流れを変えるには「強い○○」を意図的に作る

2019-04-07

人生の流れを変えるには「強い○○」を意図的に作る

うつ病から抜け出す大原則とは!?

2018-07-24

うつ病から抜け出す大原則とは!?

「変わりたいのに変われない」を卒業するコツ

2018-05-27

「変わりたいのに変われない」を卒業するコツ

悩みの原因が分からないときは〇〇すると解決できる

2018-03-10

悩みの原因が分からないときは〇〇すると解決できる

  • 1
  • 2

うつ克服カウンセラー
椎名優介

大学卒業後、大手システム会社に入社するも、長時間労働、プレッシャーなどが重なりうつに。10年に渡り3度の休職を繰り返す。

その後、心理学、コミュニケーションを学び、劇的に変化。うつを完全に克服。

現在、うつ、職場の人間関係で悩む人のためのカウンセリングルーム『メンタルアップ』を主宰。

1970年、三重県生まれ
筑波大学卒(心理学)
産業カウンセラー
米国NLP協会トレーナーアソシエート

詳しいプロフィールはこちら

カテゴリー

  • 【限定:継続・メンバーの方】 1
  • 自分らしい生き方を始める講座 1
  • よくある質問 2
  • お悩み・症状別メニュー 48
    • コロナ疲れ、コロナうつ 9
    • HSP 16
    • アダルトチルドレン 13
    • うつ病 6
    • うつ病の家族を支える 6
    • 職場の人間関係改善 14
    • 適応障害 1
    • 自信がもてない 2
    • 落ち込みやすい性格を変えたい 1
  • お客様の声 30
  • カウンセリングの受け方 6
    • 効果的なカウンセリングの受け方 4
    • 心療内科とカウンセリングの違い 2
  • 職場の人間関係を改善する考え方 10
    • 職場のコミュニケーション 8
    • パワハラ・いじめへの対応 2
  • うつ予防のテクニック・考え方 44
    • ネガティブ思考を抜け出す 7
    • 時間の取り扱い方 1
    • 再発を防ぐヒント 7
    • うつ予防のためのイライラ解消法 8
    • 「いい人」を手放す方法 7
    • 信念の取り扱い方 7
    • とらえ方を変える 8
  • 復職・復帰をスムーズにする考え方 43
    • 目標達成 4
    • 自信のつけ方 5
    • いやな記憶の取り扱い方 3
    • 変化を起こす方法 12
    • 不安の解消法 7
    • 感情の取り扱い方 7
    • 人生の意味 4
  • 当ルームのご案内 3
    • 免責事項 1
    • 特定商取引法の表記 1
    • プライバシーポリシー 1
  • 未分類 1

最近の投稿

  • 威圧的な人への対処法
    威圧的な人への対処法 2021-01-01
  • 適応障害で休職することとなった20代女性・保育士・AC
    適応障害で休職することとなった20代女性・保育士・AC 2020-12-11
  • 辛かった頃のことは、正直、あまり思い出せません…
    辛かった頃のことは、正直、あまり思い出せません… 2020-12-07
  • 自分を変えて幸せになっていく人の3つの特徴とは?
    自分を変えて幸せになっていく人の3つの特徴とは? 2020-11-29
  • 「人の目が気になる」原因と対処のカギである「○○軸」とは!?
    「人の目が気になる」原因と対処のカギである「○○軸」とは!? 2020-11-29

サイト内検索

アーカイブ

HOME
  • 初めての方へ
  • 無料メール講座
  • 【重要】対面カウンセリングのお願い事項
  • プロフィール
  • お客様の声
  • メニュー&ご予約
  • Q&A
  • お問合せ
  • アクセス

© 2021 カウンセリングルーム メンタルアップ All rights reserved.