うつ克服カウンセラーの椎名優介です。
＊現在、落ち込みが酷く、日常生活に支障がある状態の方は読まないで下さい。
あなたにはこのような悩みはありませんか？
最近、とても辛い…
いや、もしかしたらここ何年も…かもしれない…
どうしたら改善するのか、抜け出せるのか？
ネットは散々検索したし、
本も読んだ。
なるほど、と思った事はいくつか試してきた。
でも、
変わることは出来なかった。
何とか今の状態から抜け出したいけど、
どうしていいのか分からない。
私が
「もうまともに働けないかもしれない…」
と自信を完全に失っていた頃。
まさにこのような状態でした。
では、
人生の流れを変えるためには、
どうすればいいのでしょうか？
それは、
<<強いきっかけを意図的に作る>>
です。
人生の流れを変えるためのポイントは、
諦めずにコツコツ続けること。
そして、
小さな成功体験を積み重ねていくこと。
なのですが、
実はこれが難しいのです。
そこで、
<<強いきっかけを意図的に作る>>
ことをおススメしています。
私の体験をお話しします。
どうしていいのか分からなかった私は、
ネットを調べ、本を読み、
目についたものを少し試してみては、
変わらない自分に嫌気がさして、
「やっぱり20才過ぎたら、
人は変われないんだな…」
という思い込みを強くしていました。
しかし、働かなくては生きていけません。
いろいろなセミナーや講座を
ジプシーのように彷徨っていたとき、
セミナーで知り合った人から、
ある講座を紹介してもらいました。
その講座はとても高かったのですが、
体験会に参加し、
「もしかしたら何とかなるかもしれない」
と思い目をつむって飛び込みました。
根拠はもちろん何もなかったのですが、
「これで人生が変わるし、変える」
と確信していました。
もしかしたら、確信、というより、
そう決めた
というのがイメージとして近いかもしれません。
そして、
学んだことを日常生活のなかで、
使っていきました。
毎日、毎日。
必死でした。
投資額も自分史上最高額でしたし、
時間もありませんでした。
そして、、、
劇的に変わることが出来ました。
普段ならしないような決断を、
あえてしてみた。
だからこそ、
変わることができた。
そう思っています。
逆に言うと、
それくらいのインパクトがないと、
強いきっかけ
にはなりません。
強いきっかけ
は人によって違うと思います。
「本気で変わるぞ」
という心のスイッチを入れる。
そんな
あなたなりの強いきっかけ
を見つけて、
作ってみてください。
今の辛い状態から抜け出し、
自分らしい人生を歩みたいと
考えている方は、
お試しカウンセリングを
お申込みください。
今の状況をしっかりお聴きして
どういうことに取り組んでいけばいいか、
ご説明させていただきます。
気持ちが楽になり、
この先のヒントが得られるかも
しれません。
分からないことがあれば
遠慮なくお問合せください。
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