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職場の人間関係がつらいとき、まず初めにやるべきこととは!?

こんな悩みはありませんか?

「働くのってしんどいな、、、」

「会社行きたくないな、、、」

「人間関係が楽しかったら、
 仕事もそれなりに楽しくやれそうな
 気がするんだけどな、、、」

これは、
システムエンジニアをしていて、
メンタルを痛めていた頃に、

私が毎日のように思っていたことです。。

どうでしょうか。
同じような感覚ありませんか。。?

私は、

「職場では人間関係が一番大事。

 関係が悪くなるとちょっと聞けば
 すむことも聞きにくくなる。

 すると、
 効率も品質も落ちる。

 だから、
 まず人の輪が大事」

と思っていました。

今でも間違いだとは全然思いませんが、
当時は、

どうすれば人間関係を改善できるのか

という【方法】が分からずに、

もやもやしていました。。。

正直、
人間関係って難しいですよね。。。

当時の私は、
自分が人づきあいが苦手なのは、

「スキルが足りないからだ」

と考えて、
いろんなセミナー、講座に行きまくってました。

どれも、

「なるほど!これはいい!
 これなら出来そうな気がする」

と思うんですが、
実際には使えなかったんですよね。。。

アサーショントレーニングとか、
聞いたことある方もいるかもしれませんが、

「人間関係をよくする決定打のはず」

と期待して2日間のコースに参加したのですが、
いざ職場で試そうとすると、

怖くなって、腰が引けてしまって、、、

結局試すことが出来ないまま、
知識だけ学んだ状態で終わってしまったことも。。。

もちろん、
アサーションが意味がないということではなく、

その前にやるべきことがあった、

ということです。。。

その後、
心の学びをしていく中で、

「自分自身が深く癒されてないと、
 他者との関係も上手くいかない」

ことがよく分かりました。

人間関係が上手く行ってない時、
ついつい、

どうすれば「会話」が上手くいくのか?に
フォーカスしがちですが、

実はそれでは問題は解決しないことが多いのです。。

「じゃぁ、どこを改善すればいいの。。?」

と思われたかもしれません。

少し上にヒントが・・・

「自分自身が癒されている」

これがまず最初に必要だったんです。

つまり、
自分の課題に向き合って乗り越えることです。

人間関係が上手く行ってない時、

実は、

自分との関係が上手く行ってなかったのです。。

ちなみに、

自分との関係というのはこんな感じです。

「今、自分がどんな気持ちか分かる」

「今、身体がどんな状態か分かる」

つまり、

自分の心と身体が何を望んでいるのか、

ちゃんと分かって、

その要求を満たしてあげているとき、

自分との関係が良好

なのです。

メンタルダウンしていた頃の私は、
心も身体、どちらにも注意を払って
なかった気がしますが、

今のあなたはどうでしょうか?

職場の人間関係がなかなか改善しないときは、

まず自分との関係を修復し、

そのあと、

他者との関係を改善していく。

これが遠回りのようで最も近道だったんです。

「でも、何からやればいいのか分からない。。。」

と思われた方は、

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