職場のパワハラでうつ状態に【40代・女性・看護師】
カウンセリングを受ける前は、どのような悩みや症状・生きづらさがありましたか？
自信がなく、
職場の人間関係が上手くいかない。
上司のパワハラの矛先が
自分に向いてしまい、
本当に辛い毎日で、
うつ状態
でした。
ようやく願いが通って
近々、異動することになったけど、
振り返ってみると、
これまで転職などをしても
同じような状況を
繰り返している気がします。
8年ほど前に
インナーチャイルドセラピーを受けて、
威圧的な人への苦手意識
はなくなったが、
どうも効果が切れてきたような気がする。
なぜ今のような状態になっているか分からず、
調べているなかで
HSP
を知った。
敏感なHSPであることが
原因なのかもしれないと感じたが、
でも何をすればいいのか分からない…
このような状況でした。
カウンセリングを受けて、どんな風に変われましたか？
自分と他人の境界線を意識して
関われるようになりました。
このことで、
人と関わることが楽
になっていきました。
また、以前は
仕事を抱え込んで
しまっていました。
これが余裕をなくした原因のひとつと
気づき、
今は適度に力を抜いて
新しい環境で仕事に
取り組めています。
「これ、お願いね」
と
同僚に仕事を頼める
ようにもなりました。
パワハラを受けていた病棟から
異動してみて、
「私が悪いわけではなかった」
ということに気づきました。
パワハラの渦中にいるときには
状況が全く見えていませんでした
視野が狭かった。
一歩引いたところから見ると、
冷静に見れることを痛感しました。
今までとは違うパターンで
仕事に取り組めています。
これからも、自分を大切にして
生きていきたいです。
カウンセリングをどんな方におすすめしたいですか？
頑張っているのに、上手く行かない人。
一人で頑張っていたら、
今も苦しい思いが続いていたと
思います。
カウンセラーからのコメント
お越しいただいた時は
パワハラを受けてボロボロになっており、
- うつ症状
- アダルトチルドレン
- 共依存傾向
いずれもかなり重く、
目も虚ろで視線も下がっており、
とても辛そうな状態でした。
しかし、
いずれも劇的に改善されました。
うつ症状は、
ほとんどなくなりました。
アダルトチルドレンの要素は
ほとんどなくなりました。
共依存傾向も
ほとんどなくなりました。
顔色も良くなり、
目に力がよみがえり、
笑顔も戻ってきました。
このような変化を
つくり出せた要因としては、
①パワハラ上司から離れることができた
②今までの自分の良くないパターンを変えることができた
この２点が大きいと
感じています。
これまでも
同じような状況が
繰り返し現れていたので、
①だけでは、
少しの間、楽になっても、
また同じことを
繰り返してしまったかもしれません。
①でエネルギーを取り戻し、
セッションを利用して
自分の良くないパターンを書き換えることで、
リバウンドせず、
人生の流れを変えることができた。
そして、
これらの結果は、
現実に行動を起こして
取り組んでこられた、
クライアントさんご自身が
作り出したものです。
本当によく頑張ってこられました。
支援させていただけて
とても嬉しいです。
これからも応援しています！
今の辛い状態から抜け出し、
自分らしい人生を歩みたいと
考えている方は、
お試しカウンセリングを
お申込みください。
今の状況をしっかりお聴きして
どういうことに取り組んでいけばいいか、
ご説明させていただきます。
気持ちが楽になり、
この先のヒントが得られるかも
しれません。
分からないことがあれば
遠慮なくお問合せください。
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