お客様からのメッセージをご紹介します。
お客様からのメッセージ
今日もありがとうございました。
仮面の下の本来の自分が出せたようで、
大変癒されました。
外に出ると様々な刺激に
また傷ついてしまう自分がいて
今は胸が痛いですが、
弱く傷つきやすい自分のまま
強くなりたいと思いました。
自分が本当に求めてる安らぎや
満たされた心を軸足にして、
忘れないように生きていきたいです。
カウンセラーのコメント
嬉しいメッセージを
ありがとうございます。
【安全な場】で、
【安心できる相手】に、
ほんの少し勇気を出して、
自分の深い感情を感じて言葉にしてみると、
大きな癒しが起こります。
ここで大切なことは、
自分の感情を知る
ということ。
でも、
これは実はとても難しいことです。
なぜなら、
本当の感情に気づいたり
向き合ったりすると辛いので、
大抵は、
無視したり、
嫌ったり、
蓋をしてなかったことに
してしまいます。
しかし、
本当の感情に気づいて
他人に話して、
受け止めてもらえたとき、
深い癒しが起こります。
そして、
そんな弱い自分も
丸ごと受け入れてあげることで
自己肯定感がアップしていきます。
さらに、
普段はされないような
【ユニークな質問】
によって、
癒しだけではなく、
深い気づきが生まれます。
カウンセリングでの会話は、
日常生活での会話とは全く質が異なります。
誰にも話してこなかった悩みは
心の深い部分に澱のように溜まり、
気づかないうちに
考え方や行動を制限し、
不自由な人生を作り上げてしまいます。
人生の流れを変えるために、
本当の自分の感情に気づくところから
始めてみてください。
これからも一緒に
取り組んでいきましょう。
苦しさの「正体」がわかる、
神経の地図（基礎編）
「なぜ、こんなに辛いんだろう…」
その理由は、あなたの性格ではなく「神経の仕組み（防衛反応）」にありました。
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