うつ克服カウンセラーの椎名優介です。
あなたはカウンセリングには
２種類あることをご存知でしょうか？
それは、
「聞くだけ」カウンセリング
と
「導く」カウンセリング
です。
あなたはカウンセリングと聞いて
どんなイメージが浮かびますか？
「カウンセリングは効果ない・・・」
「やたらと時間がかかる・・・」
「カウンセリングはもういいかな・・・」
こんな風に思っている方もおられます。
実は私もそうでした・・・
「カウンセリングなんて意味ない」
と、長く思っていました。
そのきっかけとなった経験は、
都内のある大病院に併設されている
心理相談室でカウンセリングを
受けたことです。
そこでは、
丁寧に、
親身になって、
否定せず、
話をじっくり聴いてくれました。
今振り返っても、
かなり経験豊富なベテラン
カウンセラーだったと思います。
しかし・・・
その時の私には
こんな不満がありました。
「毎回、話を聴いてくれるだけ」
「スッキリはするけど、
現実はちっとも変わらない」
「質問しても一般論や考え方しか
答えてくれない」
「見通しが全くわからない・・・」
こんな不満を感じながら、
週１回のセッションを
３カ月ほど続けたところで
モチベーションが切れ、
行かなくなってしまいました。
私だけでなく、
「聞くだけ」っていうイメージが
固まっている人は結構多いな・・・
と感じています。
そこで、
私はどのようなカウンセリングを
しているのかというと、
「導く」カウンセリング
です。
傾聴は全ての基本なので、
当然しっかり行います。
専門機関でトレーニングも
受けています。
そのうえで、
クライアントが悩みを乗り越え、
未来に希望を感じることが
できるために、
様々な技法を構成して
セッションを進めていきます。
行き当たりばったりの
無計画ではなく、
クライアントの気づきを
じっと待つだけではなく。
人生の流れを自分で変えていくため、
多くの技法を実際に自分でできるように
お伝えしていきます。
カウンセリングで人生を変えるには、
セッションだけでは足りません。
普段の生活の中で技法を使って
いくことで、
始めて人生が動き始めます。
人生を変えるには
具体的な行動が必要なのです。
当ルームでは、
具体的な行動まで落とし込む
カウンセリングをしています。
このことで、
ただ聴くだけとは比較にならない
短い期間で、
人生に変化が起こってきます。
今の辛い状態から抜け出し、
自分らしい人生を歩みたいと
考えている方は、
お試しカウンセリングを
お申込みください。
今の状況をしっかりお聴きして
どういうことに取り組んでいけばいいか、
ご説明させていただきます。
気持ちが楽になり、
この先のヒントが得られるかも
しれません。
分からないことがあれば
遠慮なくお問合せください。
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