目上の人と話をするとき、緊張してしまい自分が出せない【40代・男性】
ご相談内容を教えてください
仕事の場面で、社会的地位が高い方と面談する際に、
緊張してしまうのを改善したい。
セッションが終わった時点で、今、どんなお気持ちですか？
面談がスムーズに運ぶイメージが出来たことで、緊張がほぐれました。
また、実際にその状況に陥った際の対策についても教えていただけたので、今後の改善に期待したいです。
セッションをどんな人にオススメしたいですか？
仕事や私生活でのパフォーマンスを上げたいと思う人にもお勧めしたいです。
カウンセラーからのコメント
カウンセリングを受けていただき
ありがとうございました。
人と話をする時に緊張してしまう場合、
２つのポイントに働きかけることが
有効です。
具体的な受け答えを練習する
状況が常に異なるので
コミュニケーションの基本的な
考え方に加えて、
しっくりこなかった会話を
あとで振り返って、
どう応答すればよかったのか、
シミュレーションしてみる
ことをおススメしました。
役に立つ心理状態になる
これまで緊張せずコミュニケーション
できていたシーンを思い出してもらい、
その時の心理状態を即座に
呼び起こすためのスイッチを
設置しました。
面談の前や、面談の最中でも、
「あまり上手く行ってないな・・」
と感じる都度、
スイッチを入れてみてください。
心理状態が変われば
言動が変わります。
是非、試してみて下さい。
今の辛い状態から抜け出し、
自分らしい人生を歩みたいと
考えている方は、
お試しカウンセリングを
お申込みください。
今の状況をしっかりお聴きして
どういうことに取り組んでいけばいいか、
ご説明させていただきます。
気持ちが楽になり、
この先のヒントが得られるかも
しれません。
分からないことがあれば
遠慮なくお問合せください。
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