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心理カウンセラー
椎名優介

頭で考えるほど、心は遠ざかっていく。

「いい人」を演じて周りに合わせすぎた（過剰適応）末に、わたしは深いうつを経験しました。

そのとき、トラウマや心の痛みは、理屈や言葉などの「分析」だけでは癒せないと気づきました。

でも、いきなり「頭をゆるめる」ことや「感じる」ことが、怖いと感じる方もいると思います。

それは、あなたがこれまで自分を守るために、必死に頭を働かせてきた証拠なのかもしれません。

だから、無理に変わろうとしなくても大丈夫です＾＾

当ルームでは、正解を探すのではなく、安心できるペースで「体の感覚」を大切にするお手伝いをしています。

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