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とらえ方を変える

『新しい上司と合わなくて辛いときは、○○を変えてみる』

感情に流されて後悔しないために、変える必要があるものとは！？

凹んだり落ち込んだ時に、気分を変える簡単な方法

自信がなくて一歩踏み出せないときは、○○を変えてみる

心を豊かにする方法

「最近頑張れなくなった」のは「〇〇しなさい」というメッセージ

変わりたいのに変われれない時は、○○を疑ってみる

「うつ」になりやすい考え方を変えるコツとは？